Tijdelijk of wegwerp email adres

Vandaag wil ik het hebben over iets super simpels, maar echt belangrijk: het gebruik van een wegwerp e-mailadres. Je kent het wel — je wilt snel even iets downloaden, een account aanmaken of een korting scoren, en BAM… je moet je e-mailadres invullen.

Voor je het weet, zit je inbox vol met spam waar je nooit om hebt gevraagd.

Wat veel mensen doen, is gewoon hun “echte” e-mailadres invullen. Maar dat is eigenlijk niet zo slim. Je hoofdadres gebruik je vaak voor belangrijke dingen: werk, school, bankzaken. Als dat adres eenmaal op allerlei mailinglijsten terechtkomt, ben je de controle kwijt. En nog erger: het kan ook risico’s opleveren voor je privacy en veiligheid.

Daar komt een wegwerp e-mailadres om de hoek kijken. Dit is een tijdelijk of apart e-mailadres dat je gebruikt voor dit soort situaties. Je maakt er eentje aan speciaal voor websites waar je niet helemaal zeker van bent, of waarvan je weet dat ze je later gaan spammen.

Het voordeel? Je officiële e-mailadres inbox blijft schoon en overzichtelijk. Geen tientallen reclame-mails per dag, geen phishingpogingen tussen je belangrijke berichten, en gewoon meer rust in je inbox.

Je kunt dit op verschillende manieren doen. Sommige mensen maken een tweede e-mailadres aan bij een gratis maildienst en gebruiken die alleen voor registraties. Anderen gebruiken tijdelijke e-maildiensten die na een tijdje automatisch verdwijnen.
Mijn tip: denk even twee seconden na voordat je je e-mailadres invult. Is deze website echt betrouwbaar? Ga je hier vaker iets mee doen? Zo niet, gebruik dan gewoon je wegwerpadres.

Het kost je bijna geen moeite, maar het bespaart je op de lange termijn een hoop irritatie. En geloof me, een opgeruimde inbox voelt echt stukken beter.

Hier zijn enkele van de beste tijdelijke e-maildiensten die automatisch uw berichten en het adres verwijderen na een bepaalde tijd:

Temp-mail.org: Een zeer bekende dienst die direct een willekeurig e-mailadres genereert. De inbox is tijdelijk en wordt na verloop van tijd automatisch gewist.

10 Minute Mail: Zoals de naam zegt, is dit adres slechts 10 minuten actief, ideaal voor directe registraties.

MailPorary: Gratis dienst voor het snel ontvangen van verificatie-e-mails.

SpamOK.nl: Een snelle en gratis optie om spam te voorkomen.

Tijdelijke-email.nl: Berichten worden hier automatisch na 1 dag verwijderd als u dat niet zelf al eerder doet.

AdGuard Temp Mail: Biedt een veilige manier om tijdelijke wegwerp-e-mailadressen te genereren.

Deze diensten zijn handig om spam te voorkomen en uw privacy te beschermen bij het aanmelden op websites.

Zo werkt een tablet – cursus

Tablets zijn kleine, platte beeldschermcomputers op ongeveer het formaat van een boek. Wie deze cursus volgt, leert hoe een tablet werkt. Van foto’s maken tot mailen, u ontdekt de veelzijdigheid van een tablet.

Waar zitten de knoppen, waar zijn ze voor en hoe bedient u het aanraakscherm?

U leert wat apps zijn en hoe u deze op uw tablet/telefoon kunt zetten. We bekijken gelijk een aantal interessante apps. Ook gaan we in op het gebruik van e-mail op de tablet, veiligheid en privacy.

In dagdelen

Deze cursus volgt u in 3 dagdelen:

3 x 2 uur.

woensdag 13 mei 2026
09:00 – 11:00 uur

woensdag 20 mei 2026 09:00 –
11:00 uur

woensdag 27 mei 2026 09:00 –
11:00 uur

Aanmelden

Wilt u zich aanmelden? Dat kan aan de balie van bibliotheek Bezuidenhout (voorheen Haagse Hout), via de mail bezuidenhout@bibliotheekdenhaag.nl of

telefonisch via nummer 0703537550.

openbare bibliotheek

Adres Theresiastraat 195
2593AJ ‘s-Gravenhage
Telefoon 0703534455
E-mail bezuidenhout@bibliotheekdenhaag.nl

Openingstijden

maandag 12:00 – 20:00 uur
dinsdag 11:00 – 17:00 uur
woensdag 11:00 – 17:00 uur
donderdag 11:00 – 17:00 uur
vrijdag 11:00 – 17:00 uur
zaterdag 11:00 – 17:00 uur
zondag gesloten

Faciliteiten

(Individuele) werk-/studieplekken
(Oefen)computers/-laptops
Expositieruimte
Internettoegang, Wifi
Kopieerfaciliteiten
Leestafel
Printfaciliteiten
Versnapering-/drankautomaat

Toegankelijkheid

Aangepast sanitair
Rolstoeldoorgankelijk
Rolstoeltoegankelijk

Ben je sportief en ook sociaal?

Samen op pad met Stichting Fietsmaatjes Den Haag: genieten van fietsen op de duofiets. Samen met een fietsmaatje maak je heerlijke fietstochten op een duofiets. De duofiets heeft elektrische trapondersteuning, waarbij de vrijwilliger stuurt en trapt.
Als gast kun in je eigen tempo kunt meetrappen. Geniet van onderlinge gesprekken, de omgeving en blijf lekker in beweging.

Bij Fietsmaatjes mag iedereen zich ook aanmelden die wel nog wil fietsen, maar het niet meer zelfstandig kan of durft.  

Stichting Fietsmaatjes Den Haag is een initiatief waarmee we ook iedereen die niet (meer) zelfstandig kan fietsen in staat willen stellen om samen met een fietsmaatje (een naaste of een fietsvrijwilliger) op een duofiets op pad te gaan.

Fietsmaatjes Den Haag maakt de duofietsen tot een algemeen toegankelijke voorziening maken voor de Haagse bewoners vanuit Loosduinen, Haagse Hout en Laak.

🔗👉Interesse om vrijwilliger te worden of gast, meld je dan aan via deze website ✍👈

Nationaal Archief en de KB Nationale Bibliotheek

Het Nationaal Archief en de KB Nationale Bibliotheek nodigen je van harte uit om gratis mee te doen met veel activiteiten voor jong en oud.

5 mei 2026
11:00 -14:30
Gratis
Nationaal Archief,
Prins Willem-Alexanderhof 20,
2595 BE
Den Haag

Dinsdag 5 mei van 11.00 tot 14.30 uur in de entreehal van het Nationaal Archief, Den Haag (direct naast Den Haag Centraal Station). Toegang is gratis, aanmelden is niet nodig. De workshops worden doorlopend gegeven, tenzij anders aangegeven.

📢 Ze schenken soep van 11.30 tot 14.00 uur, zolang de voorraad strekt.

📢 Rondleiding door tentoonstelling ‘Zorg voor het verzet’
Je kunt mee met een rondleiding om 11.30 uur, 12.30 uur en 13.30 uur

📢 Voor kinderen: schminken, kralenrijgen of vlechten
De workshops worden doorlopend gegeven en zijn geschikt voor jong en oud.

📢 Gastles: voor kinderen (vanaf groep 7) en hun ouders
Deze lezing start om 13.00 en duurt tot 14.00 uur en is speciaal voor ouders en kinderen (vanaf groep 7). 

📢 Lezing: Nieuws en nepnieuws tijdens de Tweede Wereldoorlog
De lezing start om 11.30 en duurt tot 12.30 uur.

Toelichting

Vrijheidssoep
Kom een kopje (gratis) Vrijheidssoep eten in de entreehal van het Nationaal Archief. De trotse chef van de Vrijheidssoep is dit jaar Janny van der Heyden (o.a. bekend van het programma Heel Holland Bakt). Voor de Haagse Vrijheidsmaaltijd heeft ze een romige witte soep gemaakt, die je kleur kunt geven met verschillende toppings. We schenken soep van 11.30 tot 14.00 uur, zolang de voorraad strekt.
 

Rondleiding door tentoonstelling ‘Zorg voor het verzet’
Ga mee met een twintig minuten durende rondleiding door de tentoonstelling Zorg voor het verzet – De roerige geschiedenis van Stichting 1940-1945. Een archiefdocent vertelt hoe deze stichting zich al meer dan tachtig jaar inzet voor de zorg voor oud-verzetsdeelnemers en hun nabestaanden. Je kunt mee met een rondleiding om 11.30 uur, 12.30 uur en 13.30 uur, met maximaal vijftien deelnemers per tijdslot.
 
Voor kinderen: schminken, kralenrijgen of vlechten
Maak een ketting, armband of haarvlecht onder begeleiding van Stichting Avrasya. Deze stichting zet zich in voor integratie en emancipatie van vrouwen en gezinnen in Den Haag en organiseert daarvoor creatieve activiteiten. De workshops worden doorlopend gegeven en zijn geschikt voor jong en oud.
 

Gastles: voor kinderen (vanaf groep 7) en hun ouders
Tom Zijlstra wordt in 1938 op Java (voormalig Nederlands-Indië) geboren. Zijn vader is militair en sneuvelt als de Japanners in 1942 Nederlands-Indië binnenvallen. Met zijn moeder, broertje en zusje zit hij daarna gevangen in verschillende Japanse kampen op Java. Nu, meer dan 80 jaar na de oorlog, merkt hij dat mensen in Nederland weinig weten van de oorlog in Zuidoost-Azië. Daarom vertelt hij zijn verhaal, vandaag speciaal bij het Nationaal Archief. Deze lezing start om 13.00 en duurt tot 14.00 uur en is speciaal voor ouders en kinderen (vanaf groep 7). 
 
Lezing: Nieuws en nepnieuws tijdens de Tweede Wereldoorlog
Houd een stukje geschiedenis vast. Huibert Crijns, collectiespecialist bij de KB Nationale Bibliotheek, laat verschillende kranten uit de Tweede Wereldoorlog zien. Hij vertelt hoe de Duitse bezetter in mei 1940 meteen censuur en propaganda invoerde. Waarheid en leugen werden onontwarbaar, met chaos en wantrouwen als gevolg. Hij vertelt over de illegale pers, nepnieuws, misleiding en propaganda. Ook trekt hij de link naar het heden: wat zijn de gevolgen van gemanipuleerd nieuws en onbetrouwbare informatie voor een samenleving? De lezing start om 11.30 en duurt tot 12.30 uur.

Workshop: Black-out poetry
Wil jij je eigen gedicht maken? Black-out poetry is een creatieve vorm van dichten waarbij je een bestaande tekst uit bijvoorbeeld een boek gebruikt en woorden wegstreept met een stift tot er een gedicht overblijft. Deze workshop wordt doorlopend gegeven.
 

Muziek: Metsakukkia
De ud, viool, darbuka, ney en riqq willen maar één ding: muziek maken. Muziek kent geen grenzen en daarom vliegen we van oost naar west en weer terug, lekker vrij als een vogel in de lucht. Tijdens de Haagse Vrijheidsmaaltijd treedt Metsakukkia verschillende keren op.

 

Alzheimer cafe De Mantel

Iedereen met belangstelling voor dementie is van harte welkom. De toegang is gratis en aanmelden niet nodig.

Dinsdag 12 mei 2026

Woonzorgcentrum De Mantel
Klaverweide 54,
2272 BV
Voorburg

Tijd: 19:30 – 21:00
Inloop vanaf 19:00

Door dementie heb je veel aan je hoofd. Alzheimer Nederland geeft hulp en advies aan iedereen die met dementie te maken krijgt. Bezoek bijvoorbeeld een Alzheimer Café of Trefpunt bij jou in de buurt.

Een panel van de diverse hulpverleners die een rol spelen in het zorgproces rondom dementie zal aanwezig zijn. Zij vertellen aan de hand van een casus over hun werkzaamheden, hoe u bij hen terecht kunt en wat ze mogelijk voor u kunnen betekenen.

Alzheimer Nederland werkt aan een toekomst zonder dementie en aan een beter leven voor mensen met dementie en hun dierbaren. Dit doen we aan de hand van onze vijf speerpunten.

Eén op de vijf mensen krijgt dementie. Tegen deze hersenziekte is op dit moment nog geen medicijn beschikbaar. Daarom is er veel onderzoek nodig. Door meer onderzoek wil Alzheimer Nederland een toekomst zónder en een beter leven mét dementie dichterbij brengen.

Spreekuur Werkcentrum Haaglanden

Gratis advies. Werkcentrum Haaglanden is dé plek voor alle vragen over werk, scholing en loopbaanontwikkeling. Werkenden en werkzoekenden krijgen hier ondersteuning, advies en inspiratie. Gratis en vrijblijvend.

Iedere dinsdag
12.00 tot 16.00 – Inloop: kom vrijblijvend langs voor een gesprek

12.00 tot 20.00 – Loopbaanadviseur op afspraak

Waar: 2e verdieping Partnerbalie (voorbij het Taalhuis)

Kom langs en krijg direct ondersteuning bij jouw volgende stap bij werk, scholing en loopbaanontwikkeling. Ook helpt Werkcentrum Haaglanden bij het ontdekken van jouw talenten. En dat scheelt een hoop uitzoektijd!

De medewerkers weten precies welke organisaties er zijn in de regio en bij welke je met jouw specifieke vraag terecht kunt. Iedereen is welkom.

Wat kun je verwachten?

– Een persoonlijk en vertrouwelijk gesprek met een van de gidsen

– Gerichte adviezen en toegang tot regionale partners

– Direct antwoord op je vraag of gerichte doorverwijzing naar passende hulp

– De hulp is gratis en zonder verplichting

Volledig digitale ondersteuning

Met digitale ondersteuning van Incluzio krijg je volledig online hulp van een sociaalwerker van Incluzio Haags Welzijn. Je praat met iemand die naar je luistert en met je meedenkt.

Dat doe je via beeldbellen, gewoon vanuit je eigen huis. Je kiest zelf wanneer je contact hebt en met wie je wilt praten. Je hebt een laptop, tablet of smartphone nodig met internet en camera. Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld.

👉🔗Voor meer informatie en het maken van een afspraak👈✍

Hoe werkt het?

Een gesprek duurt ongeveer 45 minuten

Soms is één gesprek genoeg om weer verder te kunnen. Soms plan je er een paar in (maximaal vijf)

De gesprekken zijn gratis voor inwoners van de gemeente Den Haag

Servicepunt XL ondersteunt inwoners van Den Haag bij vragen en problemen over geld, gezondheid, opvoeding, wonen en het dagelijks leven. Je kunt zonder afspraak binnenlopen of je vraag online stellen.

Zoek een Inclusio locatie in Den Haag

Veiligheidswaarschuwing

Betreft: Purasana Moringa poeder BIO. Purasana roept Moringa poeder met THT 30/06/2028 terug wegens een mogelijke aanwezigheid van salmonella.

Purasana Moringa poeder BIO

Naam product: Moringa poeder 100gr BIO of Moringa poeder

Merk : Purasana

Lotnummer : MPCHS1224/26

Vervaldatum (THT): 30/06/2028

Periode van verkoop: vanaf 26/06/2025 tot heden

Aard van de verpakking: pouch

Inhoud: 100gr of 200gr per pouch

Wat kun je doen?
Heb je thuis dit product in huis? Consumeer het niet en breng het terug naar de winkel, dan krijg je het aankoopbedrag terug.

Heb je vragen of zorgen?
In geval van vragen of zorgen kan je contact opnemen met de Kwaliteitsdienst van Purasana, via het telefoonnummer
0032 (0)57 20 06 75
of via quality@purasana.be

Bescherm je huid met gevaar op huidkanker

UV-straling versnelt huidveroudering, veroorzaakt verbranding en vergroot het gevaar op huidkanker. De zon geeft energie en een goed gevoel, maar UV-straling kan je huid onzichtbaar beschadigen. Voel je het niet? Je huid onthoudt het wél.

🧴 Bescherm jezelf slim:
• Smeer je in met zonnebrand (minimaal SPF 30)
• Herhaal elk uur, en na zweten
• Zoek de schaduw op tussen 13:00 en 16:00
• Draag een zonnebril, pet of hoed
• Bedek je huid met lichte kleding

⚠ Waarom het belangrijk is:
UV-straling versnelt huidveroudering, veroorzaakt verbranding en vergroot de kans op huidkanker.

💛 Zorg vandaag voor je huid, morgen ben je jezelf dankbaar.
Geniet van de zon — maar doe het verstandig!

Handgrepen, groot verschil

Wist je dat eenvoudige hulpmiddelen zoals antislip handgrepen voor douche en toilet in veel gevallen niet meer vergoed worden?
Terwijl juist deze kleine aanpassingen voor ouderen een groot verschil maken in veiligheid en zelfstandigheid.

Voor ouderen zonder financiële middelen of zonder hulp in hun omgeving betekent dit vaak dat noodzakelijke voorzieningen uitblijven, met alle risico’s van dien.

Daarom zijn ze op zoek naar antislip handgrepen en naar mensen of organisaties die willen helpen met montage.

Samen kunnen ze ervoor zorgen dat ouderen veilig gebruik kunnen maken van hun.badkamer en toilet en langer zelfstandig thuis kunnen blijven wonen.

Wil jij iets betekenen?

Door materialen te doneren, maak je direct verschil.

Samen kunnen we ervoor zorgen dat
Ouderen veilig gebruik kunnen maken van hun badkamer en toilet en langer zelfstandig thuis kunnen blijven wonen.

Samen Zorgen we voor meer veiligheid, zelfstandigheid en waardigheid voor ouderen.

👉🔗 Wil je bijdragen of meer informatie? Neem gerust contact op via:👈✍